Aumente sua performance sem perder tempo de descanso.
Saia do curso com uma agenda personalizada para você ser mais produtiva sem ficar esgotada.
Um método pensado para mulheres multipotenciais cansadas.
Você se sente sobrecarregada, conciliando mil responsabilidades ao mesmo tempo e mesmo assim não consegue terminar tudo que se propôs a fazer?
- Está com dificuldade de saber o que priorizar por que tudo é para ontem?
- Se vê no piloto automático “mata um leão por dia” e não enxerga resultados?
- Está com dificuldade de girar os pratinhos de afazeres dos filhos, casa e negócio?
Já perdeu a conta de quantas vezes pensou que o dia precisaria de 30 horas para dar conta de tudo?
A rotina exaustiva parece consumir sua energia e você não vê uma forma de sair desse ciclo?
Se você está cansada de correr contra o relógio e deseja um caminho para organizar sua vida de maneira saudável e leve sem perder de vista os resultados expressivos no seu negócio, o curso Temperança foi feito para você.
No último ano, mais de 500 mulheres, assim como você, descobriram que é possível ter uma vida de alta performance sem se esgotar. E o melhor: com prazer e leveza.
Elas encontraram uma forma de incluir o descanso no dia a dia, ficaram mais presentes com sua família e incluíram atividades de autocuidado.
E o melhor: sem perder resultados no negócio.
Tudo isso com o método de Produtividade Inteligente: o Temperança.
Se você souber sincronizar o seu relógio biológico com as necessidades da sua empresa, você vai alcançar seus resultados desejáveis fluindo com mais tranquilidade.
Veja o que as mulheres que já passaram pelo Temperança têm a dizer:
Quem fez conta
Imagino que você queira...
- Tempo para fazer suas paixões
- Fazer atividades divertidas com seus filhos
- Descansar quando precisar
- Trabalho ininterrupto quando tiver disposição
- Tirar o dia para celebrar o aniversário de alguém que você ama
- Tempo de qualidade em família
- Desfrutar da grana que você tem
- Sentir-se conectada com a natureza
Só que você está assim...
- Exausta
- Angustiada diante de tantos afazeres
- Sem saber o que priorizar
- Quer sumir para descansar mas a culpa não deixa
- Irritada querendo dar conta do que importa
- Mãe polvo, multitarefa e nunca vê a lista diminuir
- Tonta quando senta para trabalhar, sem saber no que focar
Então vou te contar uma coisa…
Produtividade Inteligente envolve
saber fazer a coisa certa na hora certa.
Você vai saber quais atividades fazer em cada fase mês, sincronizado com os ritmos da natureza, do seu relógio biológico e crescerá o seu negócio do seu jeito, no seu “flow”.
Usando o método Temperança você vai...
de forma fácil e personalizada, garantindo que o essencial seja feito com menos esforço.
permitindo que você tenha mais tempo livre para cuidar de si e dos seus.
sem sacrificar sua saúde ou bem-estar, seguindo um plano de ações sustentáveis.
para aproveitar os melhores momentos para cada atividade.
para conseguir conciliar maternidade, empreender e tarefas domésticas sem ser a mulher maravilha.
criando uma rotina que respeita suas fases e necessidades pessoais.
O Temperança é resultado de 14 anos de experiência
sendo empresária, mãe e mulher.
Com uma abordagem de produtividade baseada no corpo da mulher, nos ritmos da natureza e das fases de vida segundo a antroposofia, essa metodologia é única para quem quer ter alta performance sem se esgotar.
Como funciona?
Você terá como tirar dúvidas quando quiser, através da plataforma. Poderá revisitar o conteúdo quantas vezes quiser e fazer as anotações valiosas.
Você pode rever a qualquer hora, da onde você estiver e poderá ver quantas vezes desejar para aprofundar-se nas suas reflexões.
Saber gerir seu tempo de acordo com as necessidades do momento que se encontra diante dos diversos ciclos que está inserida.
Além da parte teórica, vai ter o tempo para arregaçar as mangas e fazer a gestão do seu tempo com base nos ciclos usando Notion, Google Drive e Todoist.
Você vai sair com...
ESTRATÉGIA PARA GERAR CONTEÚDO COM MENOS ESFORÇO
- Sabendo produzir com mais fluidez, substituindo força por ritmo para crescer seu negócio do seu jeito.
DATAS PARA AÇÕES DE VENDAS
- Crescer seu negócio do seu jeito, em cada fase do ano, do mês e da semana baseado nas datas que você melhor performa
RITMO DA AGENDA SEMANAL
- Que te fazem chegar no resultado que você almeja sem se exaurir no processos.
CLAREZA DO SEU CALENDÁRIO ANUAL
- Um guia de quando você pode focar a sua energia para melhores resultados.
RITMOS E ROTINAS POTENTES
- Marcos na sua agenda para cuidar de si e dos seus periodicamente.
RITUAIS PARA EXPANDIR SUA CRIATIVIDADE
- Práticas orientadoras que te ajudam a mapear o caminho que se revela, sabendo o que precisa ser feito sem esforço.
Lella Sá
Eu sou a Lella Sá Mentora, Coach e Aconselhadora biográfica
Eu sou a Lella Sá, mentora de produtividade feminina, e ajudo mulheres a encontrarem um equilíbrio entre alta performance e uma vida leve. Durante anos, eu vi mulheres incríveis, como você, se esgotarem em busca de sucesso. Mas existe um caminho diferente, e é exatamente isso que o Temperança oferece.
Eu entendo o que você está sentindo. Você é dedicada, faz o seu melhor, mas acaba se sentindo exausta. Passa o dia correndo de uma tarefa para outra, lidando com múltiplas responsabilidades, e no final, não tem tempo para você. Eu já estive onde você está. Ex-fumante, ex-sedentária e ex-workaholic, eu também já vivi essa rotina de esgotamento, até perceber que produtividade não é sobre fazer mais coisas. É sobre fazer as coisas certas, de forma inteligente, e com prazer.
Você não alcançou os resultados que deseja porque, como a maioria de nós, foi ensinada a acreditar que trabalhar mais é a única maneira de ter sucesso. Mas o problema não é você. O problema é um modelo de produtividade que não foi pensado para mulheres que querem mais do que apenas sobrevivência. Ele não leva em conta seu relógio biológico, suas necessidades e o seu verdadeiro desejo de prosperar.
Com o método Temperança, você vai descobrir como viver uma vida de alta performance sem sacrificar sua saúde, sua energia ou seu prazer. Eu prometo que você vai aprender a ajustar sua rotina ao seu ritmo natural e, ainda assim, alcançar resultados surpreendentes.
O temperança segue o código 1-3-12-4-1-28.
Como funciona o Método Temperança:
1 Visão de Futuro
Tudo começa com uma visão clara de onde você quer chegar. Sem isso, fica impossível saber se você está no caminho certo. A primeira etapa do método é alinhar essa visão com suas prioridades e sonhos.
3 Etapas
Para transformar sua visão em realidade, você precisa de um plano dividido em etapas concretas e alcançáveis. Vamos focar em três grandes fases que te guiarão ao longo do ano.
12 Meses
Vamos distribuir suas metas e ações ao longo de um ano, permitindo que você tenha um plano contínuo, sem pressa e com a certeza de que tudo terá seu tempo.
4 Estações para Seguir o Ritmo
Vamos alinhar suas metas ao ritmo das quatro estações do ano, respeitando os ciclos naturais para que você trabalhe no momento certo, sem sobrecarga.
1 Objetivo
Ao invés de tentar realizar mil coisas ao mesmo tempo, no Método Temperança, você focará em um grande objetivo. Isso garante que suas ações diárias estejam todas direcionadas para aquilo que realmente importa.
28 Dias para realizar
Esse método entende o ciclo feminino como um grande influenciador na sua produtividade e energia. Entender isso vai te ajudar a planejar com mais inteligência e a trabalhar conforme sua energia do momento, evitando exaustão.
Com essa estrutura, você vai ter clareza sobre seus próximos passos e a tranquilidade de saber que está no caminho certo para alcançar suas metas sem se perder no caos das responsabilidades diárias.
Ainda tem presentes de bônus!
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Vou compartilhar todos os aplicativos que me ajudam a ser uma empreendedora de negócio digital com mais leveza e agilidade.
Você pode aumentar sua performance incluindo tempo de descanso.
E não é do jeito que você tem feito até agora.
E quanto você vai investir? Infinitamente menos se você tivesse que fazer
tudo sozinha, sem orientação e ferramentas.
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Perguntas Frequentes
Durante seis meses. Terá acesso de qualquer lugar do mundo a hora que quiser assim que apertar o botão comprar.
Juntei conhecimentos sobre os ciclos das estações do ano, astrologia, antroposofia, desenvolvimento das fases da vida, ciclo de vida dos negócios e o ciclo menstrual. Condensei esses conhecimentos e dei aplicabilidade para saber o que fazer em cada fase para gerar resultados expressivos de acordo com os ciclos que nos influenciam.
Sim. Trabalho com tríade FCN. Família – Casa e Negócio. Sabendo que você, além de empreender, zela por uma criação consciente e presente da cria e por uma casa arrumada e organizada, pensei em maneiras de te apoiar com esses três pilares! Um não funciona sem o ajuste do outro.
É normal a criança interromper caso ela esteja com você. Por isso, foi feito de uma maneira sequencial e didática para você fazer da forma que for possível. Como é gravado você poderá assistir durante seis meses no ritmo que for possível. Sem contar que cada etapa que você aplicar, já vai te trazer mais tempo, foco e fluidez para saber o que você faz em cada bloco da sua agenda. Faça de pijama se for o caso. É para ser um bálsamo para te ajudar. Não é mais uma função.
Quando clicar em “Quero me inscrever agora” será redirecionada para uma página de pagamento e receberá um email com link de acesso!
A hora que você comprar já pode começar. O curso é todo online e você fazer no seu tempo em até 6 meses.
SIM! Testada por mim e nos últimos 5 anos me organizo dessa maneira. E validada pelas minhas mentoradas. Minha empresa cresceu quatro vezes, com dois filhos pequenos, sem babá, morando em uma casa com dois cachorros, uma horta e 17 galinhas. Aprendi a trabalhar com menos esforço e mais focada! Então aproveite!
Na plataforma você pode fazer todas as perguntas que você tiver, a qualquer hora. Te responderei com muito carinho
Viva de maneira autônoma com serviços autênticos e lucrativos para ter mais autonomia e liberdade para fazer outras coisas além de trabalhar.
Transforme sua rotina sobrecarregada respeitando seu próprio ritmo.
O Temperança é um método de produtividade criado para mulheres como você — mulheres ambiciosas que querem viver de forma estratégica, inteligente, e acima de tudo, prazerosa. Nesse curso, eu vou te mostrar como reorganizar sua rotina com base em três pilares:
- Planejamento Inteligente: Estruturar seu tempo de forma eficaz, sem sobrecarregar sua mente ou seu corpo.
- Autocuidado Ativo: Criar momentos estratégicos de descanso e autocuidado para aumentar sua produtividade.
- Rendimento Sustentável: Desenvolver um ritmo de trabalho que respeita seu relógio biológico e suas necessidades.”
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